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Textos para quem sente a mesma história se repetir
Reflexões sobre terapia online, ansiedade, autoestima e os padrões que atravessam a nossa vida e os nossos relacionamentos. Conteúdo informativo, escrito com cuidado pela psicóloga Ana Barreto.
Terapia Online
Terapia online funciona mesmo? O que a psicologia mostra sobre o atendimento a distância
A dúvida é legítima. Antes de marcar a primeira sessão, muita gente quer saber se conversar por uma tela pode ter a mesma profundidade de um encontro presencial.
Ansiedade
Ansiedade no dia a dia. Quando é hora de procurar uma psicóloga
Sentir ansiedade não é defeito nem fraqueza. O ponto de virada é perceber quando ela deixa de nos proteger e passa a nos limitar.
Escolher Terapia
Como escolher um psicólogo para terapia online
Registro, abordagem e vínculo. Um guia honesto para você fazer uma escolha informada e se sentir segura antes de começar.
Primeira Sessão
Primeira sessão de terapia. O que esperar e como se preparar
O friozinho na barriga antes do primeiro encontro é comum. Saber como costuma ser ajuda a chegar com menos receio e mais confiança.
Autoestima
Autoestima não é autoajuda. O que a psicoterapia realmente trabalha
Frases motivacionais podem animar por um dia. A forma como você se enxerga, porém, foi construída ao longo de uma história inteira, e é dela que a terapia se aproxima.
Atendimento Online
Terapia para quem mora longe ou no exterior. Como funciona o atendimento online
Morar em outra cidade, outro estado ou outro país não precisa significar abrir mão de ser cuidada em português, por uma psicóloga que entende a sua história.